Как избавиться от газов в кишечнике

Чтобы одолеть метеоризм, прежде всего, целесообразно устранить первопричины, которые провоцируют повышенное газообразование. Для этого нужно откорректировать диету, а также вылечить недуги пищеварительной системы. Как правило, в таких случаях врачи назначают пищевые добавки, которые содержат энзимы в составе. Диагностировать пищеварительные патологии позволяет гастроскопия.

Немаловажно исключить из рациона продукты, повышающие газообразование. В их числе квашеная капуста, помидоры, лук, груши, яблоки, грибы, арбузы, молоко, газированные напитки. Также необходимо отказаться от изюма, черного хлеба, бараньего мяса, пива, кваса. Такие продукты провоцируют процессы брожения в организме. Лучше отдать предпочтение пище, содержащей грубую клетчатку. Идеально с этой целью подойдет щавель, крыжовник, виноград. На пользу пойдет вареная свекла или морковь, отварное мясо, рассыпчатые каши, кисломолочная продукция.